En pilegrimsvandring er både en ytre og en indre vandring. På en slik vandring er veien like viktig som målet – et kjent ordtak blant pilegrimer sier at veien er målet.
I fjor sommer dro konfirmantene våre på pilegrimsvandring fra Bakkehaugen kirke til Maridalsruinene – en vakker vandring gjennom både skog og åpent, grønt landskap. Underveis stoppet de på ulike poster som hjalp dem med å falle til ro og være til stede under vandringen. Kanskje kan noen av disse være til inspirasjon for flere:
Post 1: start gjerne pilegrimsvandringen i en åpen kirke
Der kan du tenne et lys eller be en bønn for vandringen. Dersom det er en prest til stede i åpen kirke, kan du gjerne be presten om å velsigne vandringen din. Åpningstider for Bakkehaugen og Vestre Aker kirker finner du her.
Post 2: avspenning og meditasjon
Ta en pause på et rolig sted hvor du kan være alene, og sett av litt tid til avspenningsøvelser og meditasjon/bønn. Det finnes mange måter å gjøre dette på, og nettsiden til stiftelsen Areopagos inneholder inspirasjon for dem som ønsker å utforske meditasjon videre.
Konfirmantene gjorde først noen enkle avspenningsøvelser sammen, før de la seg ned i gresset. Der lå de i stillhet i noen minutter med oppmerksomheten rettet mot inn- og utpust. Tilpass gjerne øvelsene til dine behov.
Post 3: gå barbeint en del av strekningen
Gå langsomt og kjenn etter hvordan underlaget føles mot fotsålene. Hvis tankene vandrer, flytter du oppmerksomheten vennlig tilbake til føttene og veien du går på.
Post 4: Kristuskransen
Kristuskransen er et perlearmbånd som brukes i bønn og meditasjon. Hver av de 18 perlene representerer ulike sider ved kristen tro og praksis, og armbåndet kan være til hjelp for både voksne, barn og ungdommer. Både Kristuskransen og bøker om denne kan kjøpes i de fleste bokhandler.
Konfirmantene brukte Kristuskransen underveis i pilegrimsvandringen, og flere av postene var knyttet opp mot de ulike perlene. Nest siste post handlet om den blå gledesperlen:
Den blå gledesperlen inviterer deg til å takke Gud for livet. Til å oppdage hva det er å være levende: ha hender, øyne, ører, kunne snakke og tenke. Oppdage at alt i livet er gitt deg av Gud.
Gledesperlen er også kalt for bekymringsløshetens perle. Kanskje du tenker på det som hendte i går og gruer deg for det som skal skje i morgen, om en uke eller en måned. Ta på deg bekymringsløshetens «kappe» og lev i øyeblikket. La fortiden og fremtiden få være i Guds hender. Stol på Gud!
Nå har vi gått den tyngste delen av turen og nå kan vi nyte utsikten. Den himmelblå perlen er livets rasteplass. Her i roen fødes livslyst og livsmot. Her får vi være uten å gjøre. Her finnes ingen krav. Nyt det!
Post 5: avslutning av pilegrimsvandringen
Konfirmantene avsluttet vandringen med gudstjeneste ved Maridalsruinene. Uansett hvilken destinasjon du velger, er det fint å markere at vandringen er over. Noen pilegrimer har med seg små steiner i sekken som de legger fra seg når de kommer fram. Steinene representerer noe i livet som man ønsker å slippe taket i, for eksempel en bekymring, et minne, en dårlig vane eller noe annet. Leser du litt om ritualer og tradisjoner knyttet til f.eks. Camino de Santiago, finner du flere lignende alternativer til avslutning.
God vandring!