YOGA I BØLER KIRKE &/ELLER ONLINE
Velkommen til yoga!
Yogatimer hvor du kan komme som du er, uavhengig av alder, kropp eller form.
CrossYoga er yoga med kristen forankring i Bøler kirke! Hver time innholder kjente yogaøvelser og avsluttes med avspenning. Du trenger ikke å definere deg som kristen for å delta.
CrossYoga Slow Flow - 6 uker
For deg som vil prøve yoga for første gang, og deg som liker yoga i et rolig tempo.
Onsdager kl 17.30-18.20
Oppstart 7 september.
CrossYoga Flow & Relax
For deg som har prøvd litt yoga tidligere, og du som vil ha en blanding av dynamiske bevegelser, rolige stillinger og avspenning.
Onsdager kl 18:30-19:30
Oppstart 7 september.
Yin Yoga - Strekk ut og stress ned.
Passer alle. En time i roligt tempo hvor vi blir lenge i stillinger som strekker ut kroppen på dypet og jobber med øvelser som roer ned kropp og sinn. Hver stilling tilpasses til den enkelte deltager. Timen avsluttes med avspenning og hvile.
Onsdager 17.30-18.20
Oppstart 19 oktober.
Første kursgang er det mulig å komme på prøvetime for kun 100,- (50,- online).
Spørsmål og påmelding til kurs og prøve-på til charlotte@crossyoga.org
Varmt velkommen!
Charlotte Fladvad
tlf 95280230